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肩甲骨はがし? [健康]

肩こりを改善するのに良い方法はないかと
探してみたら肩甲骨をストレッチすると良いらしい。

肩こりがひどくなると頭痛になったりして辛いですよね~。
目の疲れからもきているんでしょうが…。
肩甲骨のストレッチを肩甲骨はがしと言ったりもするみたいですね。
初めて知りました。

ストレッチをしてみると頭もスッキリして
なかなか良い感じです♪
毎日やっていれば肩こりがなくなるかな?
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